Op 18 november vindt dé heuvelklassieker van Nederland weer plaats: de Zevenheuvelenloop!

Wil jij met een goede voorbereiding aan de start staan en goed leren klimmen en dalen? Of wil je eindelijk eens door kunnen trainen zonder pijntjes en blessures? Michael Beuwer en Ben Vriends zijn twee topatleten uit Eindhoven en hebben beiden ervaring met het begeleiden van beginnende tot gevorderde lopers. Ben Vriends heeft inmiddels al weer twee jaar zijn eigen hardloopgroep genaamd “Gewoon Lekker Rennen” en Michael is zijn vaste invaltrainer. Samen hebben wij deze cursus opgezet en voor loper van alle niveau’s is er plaats bij ons!

In de cursus alles over:

  • Hardloophouding
  • Hardlooptechniek, specifiek klimmen en dalen
  • Kracht en Coördinatie
  • Ademhaling
  • Pasfrequentie
  • Mentaliteit
  • Kleding en schoenenkeuze
  • (sport)Voeding
  • Drinken
  • Wedstrijdvoorbereiding

Verder ontvang je van ons een trainingsschema wat je gaat volgen zodat je perfect voorbereid bent voor de Zevenheuvelenloop.

Zorg dat je met goed materiaal begint aan deze cursus. Bij deelname krijg je 10% korting op de gehele collectie bij Rønnør Eindhoven. Gelegen aan de Geldropseweg 19-23.

Bij Rønnør is er de mogelijkheid om gebruik te maken van gratis sportmassage (Ineke Maas) en een kennismakingsconsult fysiotherapie (Paul Schulting) wanneer nodig.

Ga naar https://goo.gl/forms/VLwFN8ygmGGNsdB12 om je aan te melden.

De infoavond is op maandag 9 juli bij de Stadsbrouwerij om 19:00 in de presentatieruimte.

De trainingen starten in de week van 10 september en vinden plaats op maandag om 19:30 vanaf de parkeergarage naast het Blue collar hotel op Strijp-S en op zaterdag om 09:30 vanaf de Hut van Mie Pils.

Bij vragen of twijfels: +31 614146013 (Ben) of info@benvriends.nl